Señales de que podrías tener bruxismo
Dolor o cansancio en la mandíbula al despertar, dolor de cabeza por la mañana, dientes desgastados, planos o con pequeñas fisuras, sensibilidad al frío, chasquidos al abrir la boca o tensión en el cuello. A veces es la pareja quien oye el rechinar por la noche. El estrés, la falta de descanso y algunos hábitos suelen influir.
Qué es una férula de descarga
Es una funda rígida y transparente, fabricada a medida sobre el molde de tus dientes, que se lleva por la noche. Evita el contacto directo entre los dientes, reparte la fuerza de la mordida y ayuda a que la musculatura se relaje. No es lo mismo que un protector deportivo, que es más blando y está pensado para absorber golpes.
Cómo lo hacemos
1. Valoramos tus dientes, el desgaste, la mordida y la articulación de la mandíbula.
2. Tomamos un molde o un escaneado digital, en pocos minutos.
3. El laboratorio fabrica tu férula a medida.
4. Te la entregamos y la ajustamos en la clínica para que muerdas de forma equilibrada. Después la revisamos periódicamente.
Más allá de la férula
La férula protege, pero conviene actuar también sobre las causas. Te damos pautas sencillas: relajar la mandíbula durante el día, evitar mascar chicle o morder bolígrafos, reducir la cafeína por la tarde y cuidar el descanso. Si hay dolor articular persistente, te orientamos hacia fisioterapia especializada. Y si el bruxismo ya ha dañado algún diente, lo reconstruimos para devolverle su forma y función.
Preguntas frecuentes
¿La férula cura el bruxismo?
No lo elimina, pero protege los dientes del desgaste y suele aliviar la tensión y el dolor mandibular. La revisamos y ajustamos si cambia tu mordida.
¿Cuesta acostumbrarse a dormir con ella?
Las primeras noches se nota, pero la mayoría de personas se adapta en una o dos semanas porque está hecha a medida y es fina.
¿Sirve una férula de farmacia?
Las férulas estándar no se ajustan a tu mordida y pueden incluso sobrecargar la articulación. Una férula a medida, ajustada por el dentista, es más segura y eficaz.
¿Puedo usar mi protector deportivo para dormir?
No es lo recomendable: el protector deportivo es más blando y está pensado para golpes. Para el bruxismo se necesita una férula rígida ajustada a tu mordida.
¿Cuánto dura una férula?
Varios años con un buen cuidado. Enjuágala cada mañana, cepíllala sin pasta abrasiva y guárdala seca en su estuche. Tráela a tus revisiones para comprobar el desgaste.
