Senyals que podries tenir bruxisme
Dolor o cansament a la mandíbula en despertar, mal de cap al matí, dents desgastades, planes o amb petites fissures, sensibilitat al fred, petits clics en obrir la boca o tensió al coll. De vegades és la parella qui sent el soroll a la nit. L'estrès, la manca de descans i alguns hàbits hi solen influir.
Què és una fèrula de descàrrega
És una funda rígida i transparent, fabricada a mida sobre el motlle de les teves dents, que es porta a la nit. Evita el contacte directe entre les dents, reparteix la força de la mossegada i ajuda a relaxar la musculatura. No és el mateix que un protector esportiu, que és més tou i està pensat per absorbir cops.
Com ho fem
1. Valorem les dents, el desgast, la mossegada i l'articulació de la mandíbula.
2. Prenem un motlle o un escanejat digital, en pocs minuts.
3. El laboratori fabrica la teva fèrula a mida.
4. Te la lliurem i l'ajustem a la clínica perquè mosseguis de manera equilibrada. Després la revisem periòdicament.
Més enllà de la fèrula
La fèrula protegeix, però també convé actuar sobre les causes. Et donem pautes senzilles: relaxar la mandíbula durant el dia, evitar mastegar xiclet o mossegar bolígrafs, reduir la cafeïna a la tarda i cuidar el descans. Si hi ha dolor articular persistent, t'orientem cap a fisioteràpia especialitzada. I si el bruxisme ja ha malmès alguna dent, la reconstruïm per tornar-li la forma i la funció.
Preguntes freqüents
La fèrula cura el bruxisme?
No l'elimina, però protegeix les dents del desgast i sol alleugerir la tensió i el dolor mandibular. La revisem i l'ajustem si canvia la mossegada.
Costa acostumar-se a dormir-hi?
Les primeres nits es nota, però la majoria de persones s'hi adapten en una o dues setmanes perquè és a mida i fina.
Serveix una fèrula de farmàcia?
Les fèrules estàndard no s'ajusten a la mossegada i fins i tot poden sobrecarregar l'articulació. Una fèrula a mida, ajustada pel dentista, és més segura i eficaç.
Puc fer servir el protector esportiu per dormir?
No és recomanable: el protector esportiu és més tou i està pensat per als cops. Per al bruxisme cal una fèrula rígida ajustada a la mossegada.
Quant dura una fèrula?
Diversos anys amb una bona cura. Esbandeix-la cada matí, raspalla-la sense pasta abrasiva i guarda-la seca a l'estoig. Porta-la a les revisions per comprovar-ne el desgast.
